ジムでの服装に気をつけるべきこと

ジムの入会した時、どのような格好でトレーニングをするべきか悩む人が、想像以上に多いようです。端的に答えを述べるなら、まわりの人が不快にならない服装であれば、何でも良いです。つまり、ダメな服装・格好さえ抑えておけば、あとはあり合わせの格好、洗濯が間に合った服装で大丈夫です。

それでは、具体的に見ていきましょう。
本稿ではパーソナルトレーニングジムではなくて、普通タイプのジム利用を前提としています。（パーソナルトレーニングジムの場合、バスタオル等はレンタルできることが多いと思います。）

用意すべきアイテム

ジムでシャワーが設置されていてそれを利用する方、ヨガマットを中心に利用する方、ウエイトトレーニング、マシン、プールを利用する方など、多少のアレンジは必要ですが、まず、マストアイテムと補助アイテムについて見てきましょう。補助アイテムも、実質上、マストアイテムと考えて良いと思います。

マストアイテム（絶対必要）

スポーツウェアは動きやすいものであるかぎり、清潔感さえあれば幅広く選択して良いと思います。露出の多い服装は、異性（場合によっては同性）を不快にさせない限り認められると思いますが、外国のジムほど国内のジムは許容範囲が広くありませんので、程々に加減する必要があります。
ただし、スポーツウェアであっても、異臭のするもの（不衛生なもの）、不快なペイント（特定の団体を誹謗するようなもの）があるもの、破れたもの（汚く見えるもの）はやめるべきです。
シューズは運動用のシューズであればどれでも問題ありませんが、スポーツサンダルなどは好ましくありません。ビジネス用の革靴はたとえメーカーがランニング可能とうたって販売しているものであっても、まわりで真剣にトレーニングしている人を不快にさせますのでやめましょう。

補助アイテム（あった方が良い）

水分補給のためのドリンクは、缶容器よりペットボトルなど「フタ」のついた容器入りのものがお勧めです。缶容器タイプは、倒したり、倒されたりした場合は迷惑になりますので、その点だけは気をつけてください。