ジムの入会した時、どのような格好でトレーニングをするべきか悩む人が、想像以上に多いようです。端的に答えを述べるなら、まわりの人が不快にならない服装であれば、何でも良いです。つまり、ダメな服装・格好さえ抑えておけば、あとはあり合わせの格好、洗濯が間に合った服装で大丈夫です。
本ページはこんな方におすすめ
- ジムで着用すべき普通の服装が知りたい
- ジムで着用すべきで無い服装が知りたい
- ジムに何を持って行くのが普通なのか知りたい
それでは、具体的に見ていきましょう。
本稿ではパーソナルトレーニングジムではなくて、普通タイプのジム利用を前提としています。（パーソナルトレーニングジムの場合、バスタオル等はレンタルできることが多いと思います。）
用意すべきアイテム
ジムでシャワーが設置されていてそれを利用する方、ヨガマットを中心に利用する方、ウエイトトレーニング、マシン、プールを利用する方など、多少のアレンジは必要ですが、まず、マストアイテムと補助アイテムについて見てきましょう。補助アイテムも、実質上、マストアイテムと考えて良いと思います。
マストアイテム（絶対必要）
[su_list]
- スポーツウェア
- シューズ
- 水着（プールがある場合）
[/su_list]
スポーツウェアは動きやすいものであるかぎり、清潔感さえあれば幅広く選択して良いと思います。露出の多い服装は、異性（場合によっては同性）を不快にさせない限り認められると思いますが、外国のジムほど国内のジムは許容範囲が広くありませんので、程々に加減する必要があります。
ただし、スポーツウェアであっても、異臭のするもの（不衛生なもの）、不快なペイント（特定の団体を誹謗するようなもの）があるもの、破れたもの（汚く見えるもの）はやめるべきです。
シューズは運動用のシューズであればどれでも問題ありませんが、スポーツサンダルなどは好ましくありません。ビジネス用の革靴はたとえメーカーがランニング可能とうたって販売しているものであっても、まわりで真剣にトレーニングしている人を不快にさせますのでやめましょう。
補助アイテム（あった方が良い）
[su_list]
- タオル
- 水分補給のためのドリンク
- 着替え
[/su_list]
水分補給のためのドリンクは、缶容器よりペットボトルなど「フタ」のついた容器入りのものがお勧めです。缶容器タイプは、倒したり、倒されたりした場合は迷惑になりますので、その点だけは気をつけてください。
スポーツウェアのチェックポイント
不衛生なもの、不衛生に見えるもの、不快なペイントがあるものはさけるべき。
[su_box title="スポンサーリンク" box_color="#f2f2f2" title_color="#999999"]
[/su_box]
