お腹の出っ張りが気になる老若男女は、古今東西を問わず一向に減りません。
顔や腕、脚には少ししか脂肪がついていないのに、なぜお腹周りの脂肪はこんなに多いのかと悩む方も特に男性は、是非読んでください、できる限りわかりやすく解説します。
本ページはこんな方におすすめ
- お腹周りが出っ張ってきた
- お腹のプヨプヨをなんとかしたい
- なぜお腹がたるむのか理由を知りたい
お腹周りのダイエットに誤解が生じやすいのは、実は他のパーツと違って減らしにくい皮下脂肪と、短期間で増加してしまう内臓脂肪がついてしまうところにあります。まず、内臓脂肪と皮下脂肪が身体のどのパーツにつき易いのかを見ていきましょう。
| 皮下脂肪 | 内臓脂肪 | |
|---|---|---|
| 顔・腕・脚・お尻 | ○ | × |
| お腹 | ○ | ○ |
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