HOME > FAQ >裸足の方が動きやすいのですが 2018年2月5日 2018年2月6日 Post Share Pocket Hatena LINE URLコピーヨガなど、マットの上で行うものは裸足でよいのですが、自重トレーニングを含むウエイトトレーニングや器具を使うトレーニングは、捻挫を防ぐためにも靴は着用した方がよいです。ふらついているときなど、ウエイトを持ったまま自分の足でもう片方の足を踏んでしまうだけでも事故に繋がります。スポンサーリンク スポンサーリンク Post Share Pocket Hatena LINE URLコピー -