HOME > FAQ >全身を一度に鍛えたいのですが 2018年2月5日 2018年4月29日 Post Share Pocket Hatena LINE URLコピー筋トレに費やす時間のない方からの質問ですが、残念ながらありません。水泳などは比較的、(一度に)全身の筋肉を使う運動ですが、それでも偏りが出てしまいます。 比較的多くの筋肉に作用する複数の筋トレニューを地味にこなしていくことが、結局のところは全身を鍛えるという目的にかないます。スポンサーリンク スポンサーリンク Post Share Pocket Hatena LINE URLコピー -