心臓を強くしたいのですが

心臓の筋肉のことを心筋といいます。心筋は収縮と拡張を繰り返して、全身に血液を送るポンプの役割をします。この心筋も有酸素運動や筋トレで鍛えることができることがドイツのフリードリヒ・アレクサンダー大学で検証されています。