本ページはこんな方におすすめ 血圧が高いので自分で何とかしたい人 薬に頼らず高血圧の根本対策をしたい人 筋トレで血圧コントロールしたい人 筋トレで一一石二鳥三鳥を狙う人 高血圧・低血圧でも安全に筋トレしたいしたい人 血圧と筋トレ 前提として、高血圧は悪だと思い込まないようにしてください。時には高血圧が必要なことも普通にあります。低血圧より高血圧の方が人生を楽しめるという事実もあるのですが、一方で高血圧は事故の時のリスクが高いのが玉に瑕です。 高血圧は血圧そのものが問題というより、血管の硬さを問題の本質にす ...