標準プレートって何?

投稿日:2018年3月27日 更新日:

ウエイトリフティング競技で使用される、直径が45cmの円盤状のプレートのことです。重量にかかわらず、直径は同じですが、プレートの厚みと色が異なります。赤は25kg、青は20kg、黄は15kg、緑は10kgとなっています。

スポンサーリンク

スポンサーリンク

にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

-

Copyright© 筋トレックス , 2019 All Rights Reserved.