HOME > FAQ >全身の筋肉を鍛える方法はあるのか? 2018年2月5日 2018年2月11日 Post Share Pocket Hatena LINE URLコピーあります。しかし、一度に全身を鍛えるという方法はありません。ある程度の負荷を筋肉が縮む方向にかけることにより、どの筋肉でも鍛えることができます。ただし、筋肉としては鍛えるのが難しい部分、負荷をかけにくい部分もありますので工夫がトレーニングに必要な場合も多くあります。スポンサーリンク スポンサーリンク Post Share Pocket Hatena LINE URLコピー -